אשכול: סקר | כמה זמן את/ה ישנים בלילה?

סקר קטן על שעות שינה , כמה שעות בלילה אתם ישנים !?!?!

6 או 5

בגלל הבציפר אני יושן משהו כמו 12 וקם ב7-8
אבל אני יכול לישון משהו כמו 15 שעות ברצף
ביום כיפור הלכתי לישון 11 בלילה קמתי ישר לסוף הצום חח

זה לא טוב לישון כל כך הרבה.
זה גם לא בריא לגוף (ולגב בעיקר), וזה גם עושה אותך רק יותר עייף.
בגיל שלנו צריך לישון משהו כמו 9 שעות... יותר מזה זה לא טוב.
נראה לי שבאמצע השבוע אני ישנה ככה 8 שעות בלילה. בסופשבוע תלוי מה התוכניות....

הולך לישון בסביבות 11-12 וקם ממש מוקדם... [7-8]

7-8 שעות אני מבסוט

9-8

6-7

6-7

מה לעשות לפעמיים יש לי נדנודי שינה 8-6

הולך לישון ב 11 וחצי בערך, קם ב 8 כמו חדש

בין 6-8 שעות שינה.... הרוב נדנודי שינה אני כל הזמן מתעורר.... וקם מאוד מוקדם משהו כמו 6 אבל לפעמים 5

הוך לישון ב 12-1 בלילה

כמה שיותר(=