אז ככה , יש לי קליקים מטורפים בכתף.
כשאני עושה פרפר עם משקולות
אני מרגיש כאב אחושרמוטה בכתף ובכלל כשאני עושה תרגילים לחזה זה כואב כמו לא יודע מה
מה אני עושה?
יענו אתמול הרמתי בשכיבה את המשקולות ובום שמעתי קליק חזק ועכשיו כואב לי הכתף באמא זה כואב רצח
נשמע כמו דלקת בגיד\מפרק.
לך לאורטופד זה לא צחוק.
הדבר הזה השבית אותי לחודש
תעבוד יותר חזק על הכתף
קודם כל היה לי את זה מתרגילי מתח... לא יודע למה כנראה עשיתי עלייה לא נכונה בלי חימום בלי כלום..
תנוח 3 ימים בלי אימונים ואם לא עובר לך לרופא... וזו דלקת ואז אכלת בולבול..
עשית חימום מתיחות ?
כע אחי עשיתי...במקור פורסם על ידי Spit-Fire
אז חכה 3 יום...
לא עובר רוץ לרופא ..
טכלס
רשום תגובה