אשכול: -עזרה-

אני מתאמן יש לי שרירים קוביות והכל...יש לי טיפה שומן בבטן התחתונה ואני לא מצליח להוריד את זה!!! איך מורידים תזין הזה?!?!?:hissyfit:

תפסיק לאכול לאפות P:

וואלה צודקת...

חחחחחחחחחחחחח (:
גם לידיד שלי נהייתה כרס קטנה כזאת
הוא היה מתאמן כל הזמן הייתה לו בטן אחת היפות
ואז הוא הפסיק אז נשארו לו הריבועים אבל נהייתה לו בטן כזאת קטנה ^_^

אני לא הפסקתי להתאמן...אני מתאמן כל הזמן גם...אבל יש שומן בבטן שאני יושב הכל יוצא...:|
תמונה שלי לפני חצי שנה ככה..
http://www.myg.co.il/index.php?loc=s...=phpyV2JL1.jpg

אחלה בטן :O

אתה מדבר על השומן שמתחת לפופיק?
אתה צריך לרדת לאחוזי שומן נמוכים בסביבות 8-9 אחוז שומן.
ולא יהיה לך שומן שם.
הסיבה לכך שהשומן מצטבר שם זה בגלל שרוב הנוזלים והשומן מתבצרים לרוב באיזור התחתון של הבטן.

מה הקטע אחי?תחרוש כפיפות בטן:]