אשכול: מה מרחק הריצה שלכם ?

כמה פעמים בשבוע אתם רצים ?
כמה ק''מ ובכמה זמן ?
אני אישית רץ 5 ק''מ במכון כושר.

אני רק מתחיל להכנס לכושר..
בשבוע אני רץ 3 פעמים, אני רץ ק"מ וחצי (כמו שאמרתי אני רק נכנס לכושר), ב10 דקות..

12Km ,שביל הנחל (ת"א)

במקור פורסם על ידי Cr4zyMan

12Km ,שביל הנחל (ת"א)

אתה גר בכלל בשדרות.... כל שבוע אתה הולך לת"א כדי לרוץ שם 12 ק"מ?

כן!

במקור פורסם על ידי Cr4zyMan

כן!

חחחחח לירון
שקרררר

מהשירותים ולמיטה XD
חחחחחחח

במקור פורסם על ידי Tr1pL

חחחחח לירון
שקרררר

מה שקר ימיסכן, אתה יודע מה אני עושה ומה לא, סתום אתה רץ מהמחשב לאוכל XD.

אני רץ 3-4 פעמים בשבוע.. 10 ק"מ כל פעם בערך ב55-60 דקות

במקור פורסם על ידי Yonatan

אני רק מתחיל להכנס לכושר..
בשבוע אני רץ 3 פעמים, אני רץ ק"מ וחצי (כמו שאמרתי אני רק נכנס לכושר), ב10 דקות..

מה זה קילומטר וחצי 10 דקות 2 קילומטר אני רץ 8:50 תתחיל להרים רגלים שאתה רץ ולא סתם לרוץ כמו סבתא תגיע הבית שאתה מזיעה שכואב לך בצד שקרעתה את עצמך בפעמים הראשונות זה באמת יהיה סבל אבל אחר כך זה כבר יזרום לך יפסיק לכאוב לך בצד כבר
אני אישית לא רץ אבל אני מתאמן בחדר כושר ומנסה לשלב עכשיו גם שחיה

עוד פעם מקפיץ ??, פעם הבאה אני שולח את זה לצוות ההנהלה הגבוהה והם כבר יחליטו מה לעשות, אתה מנהל מה אתה רציני ??

לירון ערן לא הקפיץ את הנושא הנ"ל - המשתמש bgal1987 הקפיץ לפניו וההודעה שלו נמחקה על ידי, ולכן ערן לא אשם ולא עבר על אף חוק.
יש לך הרשאה לבדוק מי הקפיץ קודם - לכן אל תסיק מסקנות לפני שאתה בודק את העניין.
תודה.

צודק, מצטער